Sofreu uma fratura no pé? Saiba o que fazer!

Atividades físicas ou movimentos bruscos podem resultar em um pé quebrado.

Os cuidados com o pé quebrado precisam se estender por um período que varia de 20 dias a 6 meses, dependendo da gravidade.

Após buscar ajuda médica, realizar a imobilização correta do local fraturado e realizar o repouso indicado, existem algumas formas de acelerar o processo de recuperação da fratura, como:

•Não retirar o gesso antes do recomendado pelo seu médico: Retirar antes do tempo determinado pode causar mais problemas, isso porque o osso não estará totalmente recuperado e pode ser necessário engessar de novo por um período maior.

•Não apoiar o pé ou colocar peso sobre ele: É necessário seguir essa recomendação para que o osso não seja forçado durante a sua recuperação.

•Cuidar da alimentação: Alimentos ricos em cálcio, como o leite e abacate, ajudam na cicatrização óssea, já os ricos em vitamina C, como a acerola e o limão, contribuem na regeneração dos tecidos.

Seguindo alguns cuidados é possível acelerar a recuperação da fratura e evitar sequelas.

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