Qual a importância da mobilidade do tornozelo?

Você sabia que uma boa mobilidade para dorsiflexão de tornozelo é fundamental para diversas atividades do dia a dia e para a prática esportiva? Problemas de mobilidade do tornozelo podem gerar diversas compensações e, com isso, proporcionar dores e lesões. Uma das funções do tornozelo é a dissipação de energia, por isso sua mobilidade é tão importante. - Minimiza a sobrecarga nos pés; - Melhora a dissipação de energia; - Melhora aterrissagem nos saltos; - Melhora a execução dos padrões de movimento, principalmente de dominância de joelho; - Minimiza a sobrecarga no joelho.

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