Lesões por uso excessivo

Lesões por uso excessivo, são lesões que ocorrem devido à repetição excessiva de um movimento ou atividade, provocando uma tensão contínua nos tecidos do corpo, como músculos, tendões, ligamentos e ossos. Elas são comuns em atletas, praticantes de esportes e pessoas que realizam atividades repetitivas no trabalho ou dia a dia.

São algumas das lesões mais comuns:

• Tendinite;

• Síndrome do túnel do carpo;

• Fraturas por estresse;

• Fascite plantar;

• Síndrome do trato iliotibial;

• Síndrome do supercrescimento;

• Síndrome de sobrecarga.

A prevenção dessas lesões envolve uma combinação de medidas, como o uso de técnicas de aquecimento e alongamento adequadas, a progressão gradual em atividades físicas, o uso de equipamentos adequados e observação dos limites do corpo. Se você estiver enfrentando dor persistente, procure o médico ortopedista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

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