Distenção X Estiramento, qual a diferença?

A distensão e o estiramento muscular acontecem quando um músculo ou tendão se estende além da sua capacidade, por um esforço excessivo, podendo haver rompimento de fibras.

A diferença entre os dois é a localização da lesão. A distensão ocorre no tendão ou na junção miotendínea. Já o estiramento ocorre nas fibras vermelhas, no meio do músculo.

Alguns fatores de risco para este tipo de lesão são:

- Fadiga muscular;

- Falta de condicionamento físico;

- Reabilitação incompleta;

Caso se machuque, marque uma consulta para iniciar o tratamento adequado para se recuperar e voltar a praticar exercícios físicos!