Como saber o meu tipo de pisada?

Pronada: É comum em atletas e pessoas que costumam ter algum desalinhamento do joelho, com rotação das articulações para dentro, fazendo com que a parte interna do pé receba a maior carga. Em pronadores, é comum observar o maior desgaste do tênis na parte lateral interna do calçado. Pisada Neutra: Considerada uma das mais comuns, abrangendo cerca de 45% da população, representa o tipo de pisada na qual a força é distribuída de maneira igualitária. Para muitos ortopedistas, essa é a pisada ideal, uma vez que com ela não há sobrecarga de nenhuma região do pé e, com isso, as articulações tendem a receber a mesma quantidade de força. Supinada: É o tipo de pisada oposta à pronação, ou seja, o atleta ou pessoa desgasta mais a parte externa do calçado. Isso acontece porque o indivíduo tende a apoiar primeiramente a lateral externa do pé, mais uma vez devido a um desalinhamento articular e muscular.

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